方商，前世碌碌无为生活一滩死水，意外穿越成小学生。方商的父母方军和吴欣经营着饭店，决定让方商到厨房帮忙，体验生活的不易，以此让他明白学习的重要性。然而，帮厨的方商却激活了“厨神”系统，系统逼迫疲懒的他获得食客的情绪能量，否则将会失去前世记忆同化成一名真正的小学生，原本他还不以为然，但真被系统惩罚后，倍感社死，逼得方商不得不开始卷自己，走上食神之路。
